《了不起的身體語言》 如何用好非語言技能人際關係社交溝通技巧 職場面試談判演講攻略指南 社會心理學入門書籍

身體語言是人際交往中信息交流的重要方式，運用好身體語言讓你更有魅力和吸引力。本書從心理學角度教你學會控制自己的非語言信號，更好的表現自己，同時教你學會解讀他人的身體語言，洞察他人的內心想法，知己知彼。

本書為中文簡體版本。

出版時間： 2020-09-01

作者： [英]麥克斯·A.埃格特(Max A.Eggert)

希望每一個閱讀本書的人都可以收穫令人愉悅的社交經歷，在人際關係中心懷善意地把控局面。 ......麥克斯·A.埃格特管理心理學家、演講家Transcareer諮詢公司心理學家麥克斯在解讀人類行為的複雜含義上有著豐富的經驗，並能將之運用到商業活動中

【本書特色】

1.適用場景：本書所講述的策略和方法可應用在職場面試、商務談判、演講、會議以及婚姻、戀愛、日常溝通等眾多場合。

2.屢獲殊榮：本書榮登倫敦大學、悉尼大學、哈佛大學等大學的圖書推介榜單

3.各界大咖聯合力荐：中信建投證券股份有限公司人力資源部總監胡煒，思科大中華區人力資源總監吳文?W，國際演講協會全國總冠、世界500強企業演講教練大衛祁，面試心理學專家劉向明，溝通教練、心理科普暢銷書《學會說話》作者張心悅,有書創使人雷文濤聯合。

4.內容實用，操作性強：本書基於科學的理論研究，從身體語言的7大應用入手（印像管理、克服焦慮、建立融洽關係、提升自信、提升魄力、增加吸引力、提升影響力），幫助你提高社交力、影響力以及個人魅力。書中還包含74種常見身體語言信號、16個提高身體語言技能的練習、10多個看圖答題練習，讓你一學就會。

引言

一切始於開口前　/　1

身體語言是詞語餐桌上的佐料　/　3


第1章 獨特的第 二語言

什麼是身體語言　/　7

身體語言的功能　/　9

為何要重視身體語言　/　10

身體語言與個人成就　/　13

注意事項　/　14


第2章 人際距離與空間關係

公共空間、私人空間和私密空間　/　27

個人空間　/　28

空間關係距離　/　30


第3章　印像管理

所見並非總如所想　/　37

容易跌入的陷阱　/　41

印像管理　/　43

衣著得體　/　45

人人都是獨立的個體　/　48

面部　/　50

頭髮　/　51

個人衛生　/　52


第4章　運用身體語言克服焦慮

焦慮難免　/　57

暗示焦慮的身體語言　/　60

管理自己，隱藏焦慮　/　62

演講恐懼：咳嗽和舔嘴唇　/　63

大笑與似笑非笑　/　65

流汗　/　66

側身動作　/　67

展現自信的5種身體語言　/　68


第5章　運用身體語言建立融洽關係

善用身體語言　/　77

融洽關係的起點　/　78

微笑至關重要　/　80

融洽關係與說話方式相關聯　/　84

握手　/　84

融洽關係的升級技巧　/　88


第6章　提升自信的13種身體語言

放慢呼吸　/　96

眼神交流　/　97

微笑　/　98

昂首挺立　/　98

站穩　/　100

雙肩平齊　/　101

揚起下巴　/　101

端正坐姿　/　102

坐穩　/　102

手勿亂動　/　103

放慢腳步　/　103

多喝水　/　104

放慢語速　/　104


第7章　提升魄力的8種身體語言

昂首站直　/　110

伸展身體　/　111

抬頭挺胸　/　112

目光直視　/　112

手臂下垂　/　113

放鬆雙手　/　113

不要後退　/　114

語調平和　/　115


第8章　增加吸引力的身體語言

充分利用自身優勢　/　119

首因效應與近因效應　/　121

鄰近效應　/　124

增加性吸引力的13種身體語言　/　125

交友識人　/　139

性吸引力的21種信號　/　139

如何保持吸引力　/　143


第9章　提升影響力的身體語言

獲得你想要的資源　/　149

提升影響力的14種技巧　/　152

問題與乾擾　/　160

個人空間　/　161


第10章 日常隱語

非語言溝通的藝術　/　165

個性與說話方式　/　168

說話與小動作　/　171

思考與語速　/　172

口音與語速　/　174


第11章 實操演練

74種身體語言信號　/　179

"熱身"建議　/　184

看圖答題　/　188

提高身體語言技能的16個練習　/　191


第12章 結語：道德標準、身體語言及其運用

你誠實嗎　/　208

在所有人際關係中心懷善意　/　211

譯者後記　/　215

附錄1　書中問題的參考答案 /　219

附錄2　“看圖答題”的答案 /　227

......如何給他人留下良好的初印象？社交時哪些非語言溝通行為能為自己加分？如何在重要場合影響、說服他人？人以群分的真正含義是什麼？能讓自己更有魅力和吸引力的身體語言有哪些？如何運用身體語言克服焦慮、展現自信？

上述這些問題都涉及一門學科——身體語言心理學。人與人之間 93% 的信息交流都是通過非語言溝通進行的，管理心理學家麥克斯·A. 埃格特傳授的兼具科學性和實操性的策略和技巧，能幫助讀者打造融洽的人際關係、提升社交技能、給他人留下良好的印象、洞悉他人的真實想法和感受、控制焦慮並展現自信。本書提供的建議適合在職場、生活、戀愛、婚姻等所有場合運用，它們可以助力我們在實現自我提升的同時做到知己知彼。